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La motivation - Rester motivé pour mieux performer
Objectif formation :
Cette formation a pour objectif d'apporter au participant une compréhension approfondie de la motivation dans son activité professionnelle, de fournir des outils pratiques pour l’améliorer et de permettre aux participants de mettre en œuvre et d’adapter des stratégies efficaces.
Public :
Tout public
Pré-Requis :
Aucun
Durée : 0.5 J3 H
Date limite d’inscription :
6 jours avant la date de la formation.
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Objectifs pédagogiques : Comprendre les mécanismes de la motivation et son impact sur la réussite professionnelle
Identifier ses sources personnelles de motivation et ses freins dans son environnement professionnel
Apprendre à fixer des objectifs SMART et à les atteindre
Acquérir des techniques pour maintenir et renforcer sa motivation à long terme
Identifier ses sources personnelles de motivation et ses freins dans son environnement professionnel
Apprendre à fixer des objectifs SMART et à les atteindre
Acquérir des techniques pour maintenir et renforcer sa motivation à long terme
Programme : 1. Accueil et Présentation
• Objectif : Présenter le déroulement de la formation, les objectifs et connaître les attentes des participants.
• Activité : Tour de table pour les présentations individuelles
• Météo TOP
2. Définition de la motivation
3. découverte d'un outil pour se (re)motiver : Dynamisation Psycho-Physiologique
4. Les différentes théories de la motivation et leur impact dans la motivation professionnelle
• Les principaux facteurs de motivation personnelle
• Théorie de l'autodétermination de Ryan & Deci
• Théorie de l'attribution causale
• Théorie de la compétence perçue
• Célébrer ses petites réussites :
◦ Reconnaissance et récompense
◦ Renforcement positif (R+)
5. La détermination d'un objectif (SMART)
• Explication SMART
• Travail de réflexion individuelle
• Jeu des cartes FORCES
6. La détermination des étapes à accomplir pour l'atteinte de son objectif
7. Programmation mentale de la réussite (PMR individuelle active)
8. Relaxation + PMR collective + respirations dynamisantes
9. Conclusion et évaluation
• Debriefing
• Questionnaires
MAJ le 16/10/2024
• Objectif : Présenter le déroulement de la formation, les objectifs et connaître les attentes des participants.
• Activité : Tour de table pour les présentations individuelles
• Météo TOP
2. Définition de la motivation
3. découverte d'un outil pour se (re)motiver : Dynamisation Psycho-Physiologique
4. Les différentes théories de la motivation et leur impact dans la motivation professionnelle
• Les principaux facteurs de motivation personnelle
• Théorie de l'autodétermination de Ryan & Deci
• Théorie de l'attribution causale
• Théorie de la compétence perçue
• Célébrer ses petites réussites :
◦ Reconnaissance et récompense
◦ Renforcement positif (R+)
5. La détermination d'un objectif (SMART)
• Explication SMART
• Travail de réflexion individuelle
• Jeu des cartes FORCES
6. La détermination des étapes à accomplir pour l'atteinte de son objectif
7. Programmation mentale de la réussite (PMR individuelle active)
8. Relaxation + PMR collective + respirations dynamisantes
9. Conclusion et évaluation
• Debriefing
• Questionnaires
MAJ le 16/10/2024
Méthodes pédagogiques : Expositive, Démonstrative, Interrogative
Outils pédagogiques : • Power point,
• Feuilles, feutres, post-it
• Paper board ou tableau blanc
• Feuilles, feutres, post-it
• Paper board ou tableau blanc
Modalités d'évaluation : • Questionnaire d’entrée de positionnement.
• Questionnaire de sortie pour mesurer les acquis.
• Evaluation formative par la mise en situation tout au long de la formation.
• Satisfaction de la formation par les stagiaires.
• Questionnaire de sortie pour mesurer les acquis.
• Evaluation formative par la mise en situation tout au long de la formation.
• Satisfaction de la formation par les stagiaires.
Tarif : 100 € *
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.
* Susceptible d'être pris en charge par le FIF-PL ou votre fonds d'assurance formation ou par votre OPCO, sous réserve de votre éligibilité et de vos droits en cours.